Sulit bernapas melalui hidung: penyebab

Pernapasan hidung adalah proses fisiologis yang diperlukan untuk setiap orang. Dan jika itu rusak, maka kondisi yang agak menyakitkan berkembang, secara signifikan mengurangi kualitas hidup. Pernapasan hidung tersumbat adalah gejala utama dalam rhinologi. Banyak pasien yang memperlakukan dokter THT seperti itu setiap hari. Mereka khawatir tentang asal mula pelanggaran dan koreksi efektif.

Informasi umum

Pernapasan hidung memiliki kelebihan yang signifikan di mulut. Karena fitur anatomi daerah ini, udara yang melewatinya akan dihangatkan, dilembabkan dan dibersihkan. Mikroba patogen yang hidup di lingkungan dinetralkan. Bagian hidung membuat hampir setengah dari semua resistensi terhadap udara yang dihirup. Ini karena kesempitan dan tortuositas mereka, serta ketidakberesan permukaan.

Di bawah selaput lendir saluran hidung adalah jaringan kapiler dan pleksus vena. Yang terakhir biasanya dalam keadaan runtuh, tetapi di bawah pengaruh berbagai faktor meluap dengan darah, karena itu tubuh berongga membengkak. Namun, setelah beberapa waktu, mereka kembali mengambil bentuk aslinya. Proses ini disebut vasomotor dan biasanya tidak terlihat oleh manusia. Fitur anatomi dan fungsional lain dari rongga hidung adalah peningkatan porositas (permeabilitas) dari dinding kapiler, yang diperlukan untuk pergerakan cepat cairan dari aliran darah ke jaringan dan sebaliknya.

Penyebab dan mekanisme

Kerusakan pernapasan hidung dihadapi oleh orang-orang dari segala usia. Tetapi alarm tertentu mengilhami kondisi serupa pada seorang anak, karena dapat mempengaruhi perkembangan masa depannya. Oleh karena itu, diagnosis awal perubahan patologis pada bagian awal saluran pernapasan menjadi sangat penting. Dan ini hanya seorang dokter.

Kesulitan bernapas hidung dapat bervariasi. Daftar kemungkinan keadaan cukup lebar dan mencakup hal-hal berikut:

  • Rinitis akut.
  • Rhinitis kronis (vasomotor, hipertrofik).
  • Sinusitis (sinusitis, sinusitis frontal).
  • Kelengkungan septum hidung.
  • Adenoid.
  • Benda asing.
  • Cedera (hematoma).
  • Tumor dan kista.
  • Anomali kongenital (atresia, disostosis kraniofasial, macroglossia).

Di antara mekanisme patologi, perlu dicatat pembengkakan dan proliferasi membran mukosa, proses volumetrik, deformasi jaringan keras dan penyumbatan dengan objek eksternal. Tetapi semuanya mengarah ke blokade dari perjalanan udara yang dihirup (nasal obstruction). Mengidentifikasi sumber pelanggaran adalah tugas penting bagi penyedia perawatan primer dan sekunder. Dan pasien atau orang tua dari bayi yang sakit harus memperhatikan masalah pada waktunya dan menghubungi spesialis.

Gangguan pernapasan hidung tersebar luas di antara dokter THT. Tetapi penyebabnya mungkin berbagai proses patologis.

Gejala

Gambaran klinis berbagai penyakit pada rongga hidung mungkin memiliki karakteristik dan fitur serupa. Mereka terdeteksi dengan mewawancarai pasien (keluhan) dan pemeriksaan fisik (khususnya, pemeriksaan). Teknik sederhana ini memungkinkan Anda untuk mendapatkan lebih dari setengah informasi yang dibutuhkan untuk membuat diagnosis. Sisanya untuk penelitian tambahan.

Coryza

Hidung berair dengan jalur akut berkembang sebagai penyakit independen atau termasuk dalam kompleks gejala infeksi pernapasan. Secara klinis, ini ditandai dengan tiga tahap atau tahapan:

  • Iritasi.
  • Sekresi Serous.
  • Muco-purulent discharge.

Pertama, pasien mencatat kekeringan di hidung, menggelitik dan sensasi terbakar. Temperatur naik, khawatir akan sakit kepala. Tapi pernapasan hidung itu gratis. Pada tahap kedua, pembengkakan selaput lendir meningkat dan aliran serosa yang melimpah (rhinorrhea) muncul. Kemudian cairan menjadi lebih padat, dengan campuran nanah. Durasi total penyakit tidak melebihi 10 hari. Jika rhinitis terjadi sebagai bagian dari ARVI, maka gambaran klinis dilengkapi dengan sakit tenggorokan, batuk kering, dan nyeri tubuh. Kadang-kadang terjadi konjungtivitis.

Anak-anak di bawah satu tahun menderita rinitis akut cukup keras - dengan gangguan dan komplikasi umum. Bahkan sedikit pembengkakan selaput lendir di dalamnya menimbulkan kesulitan atau ketiadaan total pernapasan hidung. Anak makan dengan buruk dan tidur, menjadi aneh dan gelisah, sering ada gejala dispepsia (buang air besar, muntah). Pernapasan mulut menyebabkan menelan udara dan perut kembung. Untuk memudahkan berlalunya udara, bayi itu melempar kepalanya ke belakang (opisthotonus palsu).

Rinitis kronis

Rhinitis yang bersifat kronis, disertai dengan hidung tersumbat, adalah vasomotor dan hipertrofik. Gangguan vaskular karena mekanisme alergi atau neuro-vegetatif. Yang pertama berkembang di bawah pengaruh berbagai antigen (rumah tangga, makanan, tanaman, obat). Rinitis alergi terus berlanjut (sepanjang tahun) atau terjadi secara berkala (musiman). Ini, seperti, bagaimanapun, dan rinitis neurovegetative, diikuti oleh tanda-tanda berikut:

  • Sensasi kemacetan.
  • Gatal dan menggelitik di hidung.
  • Bersin panas.
  • Rinore berlebihan.

Selain itu, ruam gatal alergika (urtikaria), robek, kemerahan konjungtiva dan pembengkakan kelopak mata sering terjadi dengan alergi. Hidung berair dapat dikombinasikan dengan asma bronkial atau dermatitis atopik. Gambaran rhinoskopi cukup khas: lendir pucat dengan fokus sianosis. Perubahan vasomotor juga terjadi ketika gangguan hormonal di dalam tubuh atau karena penggunaan dekongestan yang berkepanjangan.

Hipertrofi selaput lendir juga memiliki perjalanan yang kronis. Dengan rinitis ini, pernapasan hidung sulit setiap saat, bahkan obat vasokonstriktor tidak membantu. Ditandai dengan keluarnya cairan hidung, sakit kepala, memburuknya bau. Pasien mengubah timbre suara (nasal), kadang ada penumpukan telinga atau obstruksi kanalis nasolakrimalis. Pada pemeriksaan, membran mukosa menebal, halus atau nodular, agak memerah dan sedikit cyanotic.

Pasien dengan rinitis kronis sering terganggu oleh hidung tersumbat. Ini berlaku untuk rhinitis vasomotor dan hiperfotis.

Deviasi septum nasal

Septum dapat dibengkokkan sebagai akibat asimetri perkembangan struktur tulang tengkorak wajah, setelah cedera atau karena tumor. Cacat memiliki penampilan lonjakan, lonjakan atau menonjol. Lumen dari saluran hidung menyempit, yang memicu kemacetan dan memburuknya pernapasan. Gejala lain mungkin muncul:

  • Lendir mukosa.
  • Nasofaring kering.
  • Rasa penciuman menurun.
  • Sakit kepala.
  • Tinnitus.

Pada sisi kerusakan, proses inflamasi sering bergabung, dan rinitis vasomotor terjadi karena tekanan septum pada mukosa. Namun, dalam beberapa kasus, kelengkungan benar-benar tanpa gejala.

Adenoid

Pada anak-anak setelah setahun, hipertrofi tonsil faring (yang disebut adenoid) atau peradangannya (adenoiditis) menjadi penyebab paling umum kesulitan bernapas di hidung. Ini terutama terjadi ketika anomali konstitusi - diatesis limfatik-hipoplastik. Anak itu memiliki penampilan yang khas: mulut terbuka, lipatan nasolabial halus, lingkaran kebiruan di bawah mata. Karena fenomena hipoksia berkembang mengompol (enuresis), bayi menjadi lamban, kadang-kadang tertinggal dalam perkembangan. Ada dengkuran, apnea tidur, batuk malam. Yang terakhir ini terkait dengan limpasan lendir di bagian belakang faring.

Diagnostik tambahan

Untuk memahami mengapa sulit bernapas melalui hidung, perlu menggunakan alat diagnostik tambahan. Kompleks studi yang diperlukan untuk menentukan sumber pelanggaran meliputi:

  • Usap dari hidung (sitologi, budaya).
  • Tes alergi (skarifikasi, kulit, injeksi).
  • Rhinoskopi (depan dan belakang).

Menurut hasil mereka, dokter membentuk diagnosis akhir. Dan atas dasar yang terakhir, rencana koreksi medis dibuat.

Pengobatan

Pasien yang mengalami kesulitan bernapas hidung membutuhkan koreksi yang tepat waktu dan memadai. Lagi pula, pelanggaran semacam itu tidak memungkinkan untuk menjalani kehidupan yang utuh. Seperti dalam semua kasus, metode penghapusan patologi bergantung sepenuhnya pada penyebabnya.

Konservatif

Peradangan dan pembengkakan selaput lendir, meningkatkan permeabilitas pembuluh darah - ini adalah indikasi untuk koreksi konservatif. Dasarnya adalah obat:

  • Vasokonstriktor (Evkazolin, Nazivin, Otrivin).
  • Antihistamin (Allergodil, Tavegil).
  • Glukokortikoid (Fliksonaze, Bekonaze).
  • Antiseptik (Hexoral, Kameton).
  • Antibakteri (Bioparox).
  • Solusi garam (Tanpa garam, Aqua Maris).
  • Imunostimulan (Nazoferon, Bronhomunal).

Dalam terapi kompleks rinitis akut, fisioterapi ditunjukkan: UHF, radiasi UV, terapi microwave. Pada anak dengan suasana alergi, makanan yang peka (telur, stroberi, cokelat, buah jeruk, kacang, makanan laut) harus dikecualikan (atau dibatasi) dari makanan yang sensitif.

Rinitis vasomotor akut dan kronis dapat berhasil diobati dengan tindakan konservatif, yang dasarnya adalah obat lokal (tetes atau semprot).

Bedah

Penyebab sumbatan hidung yang tersisa membutuhkan perawatan bedah. Ruang lingkup dan jenis intervensi ditentukan oleh dokter berdasarkan diagnosis. Metode koreksi mungkin termasuk:

  • Moksibusi lendir hipertrofi.
  • Penghancuran ultrasonik atau laser.
  • Vasotomi submukosa.
  • Reseksi septum (septoplasty).
  • Pungsi hematoma.

Untuk benda asing, mereka juga dikeluarkan dari hidung menggunakan instrumen bedah (konvensional atau endoskopi). Periode pemulihan setelah operasi radikal bervariasi dari satu minggu hingga enam bulan.

Kesulitan dengan pernapasan hidung dialami oleh anak-anak dan orang dewasa. Dan untuk menyingkirkan masalah sesegera mungkin, Anda harus berkonsultasi dengan dokter Anda. Hanya perawatan yang tepat waktu dan lengkap yang akan membantu memulihkan patensi hidung dan mengembalikan kegembiraan hidup.

Kesulitan bernapas hidung, hidung tidak bernafas: pada anak dan orang dewasa - penyebab, pengobatan

Bernapas adalah fungsi utama tubuh manusia. Bernafas adalah hidup kita. Dan kualitas hidup kita tergantung pada kualitas pernapasan.

Hidung adalah gerbang pertama untuk udara di sekitar kita. Hal ini dipahami oleh alam untuk membatasi tubuh kita sebanyak mungkin dari agresivitas lingkungan. Udara di hidung dihangatkan, dibersihkan dari debu, kotoran dan kuman, dilembabkan.

Untuk sepenuhnya melakukan fungsi-fungsi ini, hidung kita memiliki struktur yang agak rumit:

  • Dibagi oleh septum hidung menjadi dua saluran hidung.
  • Selaput lendir yang melapisi saluran hidung dari dalam memiliki sel-sel yang melepaskan lendir untuk melembabkan udara, juga untuk membersihkan rongga hidung dari kotoran dan mikroorganisme.
  • Dari dalam, saluran hidung memiliki rambut tipis, yang juga berkontribusi untuk menghilangkan debu dan kotoran bersama dengan lendir.
  • Dalam rongga hidung menonjol tiga turbinat (atas, tengah dan bawah). Mereka ditutupi dengan selaput lendir, dengan demikian, area kontak udara dengan itu meningkat.
  • Hidung dikaitkan dengan empat pasang sinus paranasal: frontal, maksilaris, mayor dan ethmoid. Sinus juga terlibat dalam proses pemanasan udara yang dihirup.
  • Di daerah koncha hidung inferior dan tengah, ada jaringan kavernosa - daerah kongesti sinus vena, yang dapat meningkatkan volume dalam kasus udara terlalu dingin, sehingga mempersempit jalan hidung.

Tetapi struktur rumit hidung kita inilah yang menyebabkan fenomena yang agak sering dan tidak menyenangkan - kesulitan bernafas hidung.

Suatu keadaan di mana Anda tidak dapat bernapas melalui hidung Anda benar-benar menghantam seseorang keluar dari kebiasaan yang biasa. Ini terutama ditoleransi buruk oleh anak-anak kecil. Ya, dan beberapa orang dewasa tidak dapat mentoleransi fenomena ini, bahkan untuk waktu yang singkat, mencoba meneteskan tetes vasokonstriksi dengan cepat ke hidung.

Kesulitan bernapas hidung terjadi ketika udara tidak dapat secara bebas melewati saluran hidung, menghadapi segala rintangan. Kendala-kendala ini dapat bersifat anatomis dan fungsional.

Penyebab utama sumbatan hidung

1. Terkait dengan edema mukosa:

  • Rinitis akut dan kronis;
  • Sinusitis;
  • Rinitis alergi;
  • Rinitis vasomotor kronis.

2. Berhubungan dengan gangguan anatomi struktur intranasal:

  • Kelengkungan septum hidung;
  • Hipertrofi dari konka hidung;
  • Obstruksi kongenital pada saluran hidung;
  • Atresia Choan;
  • Benda asing di rongga hidung.

3. Terkait dengan proliferasi jaringan berlebih:

4. Terkait dengan reaksi lendir terhadap vasodilator yang ada dalam darah:

  • Gangguan hormonal;
  • Efek samping dari beberapa obat.

Pelanggaran pernapasan hidung tidak hanya menyebabkan ketidaknyamanan, tetapi juga menyebabkan berbagai konsekuensi serius:

  1. Jika seseorang memiliki hidung yang keras, ia bernafas melalui mulutnya, udara tidak dihangatkan atau dibersihkan dengan baik, lendir tenggorokan mengering dan risiko infeksi pharynx dan saluran pernapasan bawah meningkat.
  2. Napas hidung yang rusak adalah pasokan tubuh yang tidak memadai dengan oksigen, yang menyebabkan organ dan sistem, dan di tempat pertama, otak - sakit kepala terjadi, memori dan perhatian terganggu. Jika pernafasan hidung terganggu pada anak, ia mungkin terlihat tertinggal dalam perkembangan.
  3. Karena pembengkakan konstan di hidung, edema dan gangguan saluran napas di tabung pendengaran terjadi - penurunan pendengaran dapat terjadi.

Mari kita pertimbangkan secara lebih rinci penyebab paling umum pernapasan hidung yang terhambat.

Rinitis akut

Rhinitis akut adalah pilek paling umum yang sering menyertai pilek. Rhinitis akut paling sering disebabkan oleh virus, lebih jarang oleh flora bakteri. Sebagai tanggapan terhadap pengenalan virus ke dalam sel-sel mukosa hidung, peradangan terjadi, disertai dengan pembengkakan dan lendir lendir yang melimpah. Menjadi sulit untuk bernapas melalui hidung. Hidung tersumbat muncul baik secara berkala, atau hanya di malam hari, atau berlanjut sepanjang hari.

Rinitis akut tanpa komplikasi dalam 3-5 hari. Tetapi ini tidak berarti bahwa itu tidak perlu dirawat. Radang rinitis akut yang tidak diobati dapat menyebabkan berbagai komplikasi.

Rinitis kronis

Rhinitis kronis adalah proses peradangan yang menetap di mukosa hidung, dimanifestasikan oleh edema, kongesti, dan lendir sering berlimpah (pengecualian adalah rinitis atrofi, yang dimanifestasikan oleh membran mukosa kering). Rinitis kronis terjadi:

  • Infectious. Infeksi yang menyebabkan peradangan kronis, sebagai aturan, bukan virus, tetapi bakteri atau jamur. Dan rinitis kronis tidak terjadi pada mukosa sehat pada orang yang sehat. Untuk kejadiannya, diperlukan tanah yang sesuai: latar belakang somatik yang tidak menguntungkan dalam bentuk penyakit kronis (diabetes, gagal jantung), merokok, paparan jangka panjang terhadap faktor-faktor berbahaya ke mukosa (kotoran, debu, aerosol yang mengiritasi).
  • Rinitis kronis vasomotor.
  • Rinitis alergi.

Rhinitis vasomotor kronis adalah penyebab terbanyak dari hidung tersumbat yang berkepanjangan. Mekanisme rinitis vasomotor adalah pelanggaran regulasi tonus pembuluh darah.

Jaringan kavernous di area konka inferior mampu meningkatkan volume dalam berbagai situasi darurat (terlalu dingin atau zat yang menjengkelkan). Biasanya, setelah waktu yang singkat, edema menurun dan patensi saluran hidung dipulihkan. Ini adalah reaksi pertahanan yang normal. Tetapi karena berbagai alasan, hal itu terjadi bahwa reaksi defensif ini tidak memadai: edema muncul dari rangsangan yang paling tidak signifikan dan memegang teguh, menyebabkan kesulitan yang lama pada pernapasan hidung.

Penyebab utama rinitis vasomotor kronis adalah penggunaan tetes vasokonstriktor yang tidak terkontrol. Faktanya adalah bahwa tetes vasokonstriktor adalah solusi dari mimetik adrenergik, yaitu, stimulan untuk dinding otot pembuluh darah. Semakin sering stimulan digunakan, semakin cepat penipisan kerentanan reseptor terhadap mereka terjadi, setiap kali dibutuhkan dosis yang meningkat.

Sebagai hasil dari "pengobatan" flu biasa ini, Anda bisa mendapatkan kesulitan bernafas hidung yang panjang dan tidak terkoreksi. Ternyata dingin telah berlalu, tidak ada ingus, dan hidung tidak bernafas. Pasien terus mengubur tetes, dari mana ia menerima bantuan, tetapi efek dari mereka dicatat semakin pendek dan lemah. Dosis meningkat, interval antara penggunaan tetes menjadi lebih pendek. Ada momen yang tidak membantu.

Sangat sulit untuk menyembuhkan rinitis vasomotor.

Rinitis alergi

Pernapasan hidung tersumbat juga merupakan gejala rinitis alergi, meskipun dengan bentuk ini tanda-tanda lain biasanya muncul: bersin-bersin, lendir berlebihan, gatal.

Pembengkakan mukosa hidung pada peradangan alergi terjadi sebagai akibat dari reaksi antigen-antibodi dengan pelepasan sejumlah besar zat aktif biologis dari tindakan vasodilatasi. Dalam hal ini, antigen dapat berupa:

  1. Tumbuhan serbuk sari;
  2. Debu rumah atau perpustakaan;
  3. Aerosol kimia;
  4. Produk makanan;
  5. Alergen hewan peliharaan;
  6. Alergen serangga;
  7. Jamur jamur.

Rinitis alergi bisa bersifat musiman (untuk berbunga dari kelompok tumbuhan) atau sepanjang tahun (biasanya alergi rumah tangga). Hidung tersumbat dapat terganggu sekitar jam atau bermanifestasi hanya pada malam hari.

Sinusitis

Sinusitis akut dan kronis (paling sering, sinusitis) adalah penyebab umum dari hidung tersumbat. Peradangan pada sinus paranasal disertai dengan pembengkakan mukosa hidung. Anda dapat menduga sinusitis jika, setelah pilek, hidung tersumbat berlangsung lebih dari 5-7 hari, sakit kepala yang menekan muncul, dan suhu tubuh meningkat. Dalam diagnosis penyakit ini adalah radiografi penting atau ultrasound sinus paranasal.

Deviasi septum nasal

Septum hidung melengkung - mungkin penyebab utama kongesti hidung panjang yang terisolasi. Kesulitan bernafas hidung dalam patologi ini berkembang secara bertahap dan bahkan sering tidak diperhatikan oleh pasien. Seseorang berhenti bernapas pertama dengan satu setengah dari hidung, kemudian dengan proses yang lama berjalan, pernapasan hidung terganggu dan di sisi lain.

Pasien bernafas melalui mulutnya, terbiasa dengan keadaan ini dan bahkan tidak menghubungkan sakit kepala yang sering, insomnia, penurunan kinerja dengan kelengkungan septum hidung.

Deformasi septum hidung dapat berupa bawaan atau didapat (sebagai akibat dari cedera atau pertumbuhan yang tidak merata dari berbagai bagian septum di masa remaja).

Kondisi ini hanya diobati dengan operasi. Pertanyaan utamanya adalah memutuskan operasi dan menemukan waktu selama 2-3 minggu setelah operasi untuk pemulihan penuh.

Sebagai aturan, orang yang memutuskan untuk menjalani operasi hanya menyesali bahwa mereka tidak melakukan ini sebelumnya.

Adenoid

Hypertrophy dari tonsil nasofaring (vegetasi adenoid) - ini adalah alasan utama untuk mencari ketika sulit bernafas pada anak-anak untuk waktu yang lama. Amandel pharyngeal normal dalam ukuran yang sangat kecil. Itu milik organ-organ kekebalan dan dirancang untuk melindungi tubuh dari infeksi. Ketika SARS, infeksi bakteri, menjadi meradang, semakin besar ukurannya.

Jika periode antara infeksi pernafasan pada anak sangat pendek, kelenjar gondok tidak memiliki waktu untuk pulih, memperluas lebih banyak dan dapat memblokir nasofaring.

Paling sering menderita tumbuh-tumbuh adenoide anak 3-7 tahun. Pada masa remaja, jaringan ini, sebagai suatu peraturan, atrofi. Tetapi sampai titik ini mereka dapat menyebabkan banyak masalah dan bahkan konsekuensi yang tidak dapat diubah. Gejala utama adenoid:

  • Pelanggaran pernapasan hidung. Anak mulai bernapas hanya dengan mulut, pertama di malam hari, dan kemudian sepanjang hari.
  • Anak itu mendengkur saat tidur.
  • Pendengaran menurun.
  • Dengan jalan panjang, wajah "adenoid" terbentuk: bentuk memanjang, mulut yang terbuka secara konstan, pengurangan ukuran rahang bawah.
  • Sering pilek.
  • Keterbelakangan mental dan fisik.

Apa yang harus dilakukan ketika sulit bernapas melalui hidung?

Sangat sulit bagi seseorang untuk berdamai dengan ketidakmungkinan pernapasan hidung yang tepat, terutama jika kondisi ini telah berkembang secara akut. Dengan onset bertahap, pelanggaran pernapasan hidung tidak berkembang secara mencolok. Hidung tidak bisa bernafas selama setahun atau lebih, dan orang tersebut terbiasa dengan itu dan bahkan lupa bahwa ia pernah bernafas dengan sangat berbeda.

Jadi apakah Anda perlu mentoleransi hidung tersumbat? Tidak, itu penuh dengan berbagai konsekuensi. Tapi untuk pergi ke vasokonstriktor tetes ekstrim dan tak terkendali lainnya tetes pada pembengkakan sedikit bahkan lebih buruk.

Tetes vasokonstriktor dan semprotan adalah cara utama untuk menghilangkan kemacetan selama edema mukosa. Tetes vasokonstriktor dapat berupa:

  1. Berdasarkan naphazoline. Ini adalah tetes aksi pendek (4-5 jam) Naphthyzinum, Sanorin.
  2. Tetes berdasarkan phenylephrine - Vibrocil, serta tetes untuk anak-anak Nazol-Bebi, Nazol-Kids. Aksi tetes ini juga singkat.
  3. Durasi rata-rata aksi atas dasar xylometazoline (aksi 6-8 jam) - Xymelin, Galazolin, Rinostop, Rinorus, Otrivin, Tizin-xylo, Untuk.
  4. Tetes berbasis Oxymetazoline - Nazol, Nazivin, Nazol-Muka. Aksi mereka berlangsung hingga 8-10 jam.

Vasokonstriktor turun - suatu cara yang benar-benar ajaib dan sangat populer di kalangan penduduk. Anda perlu meneteskan mereka - dan setelah 3 menit hidungnya bernafas lega. Namun, Anda perlu tahu:

  • Vasokonstriktor turun - bukan ukuran medis, tetapi hanya menghilangkan gejala.
  • Penting untuk mengubur tetes hanya ketika hidung tidak bernafas sama sekali, hanya mungkin untuk malam.
  • Dengan penggunaan tetesan yang lama dan sering, efek ketergantungan berkembang, yang sangat sulit untuk dihilangkan.
  • Anda dapat menggunakannya sendiri tidak lebih dari 3-5 hari.
  • Jika hidung tersumbat bertahan selama lebih dari 5 hari setelah pilek, pemeriksaan medis diperlukan untuk mengklarifikasi penyebabnya.

Metode lain untuk mengobati pernapasan hidung tersumbat:

  1. Dengan rinitis akut, prosedur yang mengganggu efektif - mandi air panas untuk kaki dan tangan, pijat diri dari hidung, mustard plaster pada kaki.
  2. Mencuci rongga hidung dengan larutan garam - nat. solusi atau menyiapkan preparat steril berdasarkan air laut (Aquamaris, Aqua LOR, Dolphin). Metode ini membersihkan hidung lendir dan mikroba, melembabkan selaput lendir dan mempercepat penyembuhan.
  3. Instilasi di hidung obat herbal atas dasar minyak - minyak persik, minyak mint, tetes dan semprotan Pinosol.
  4. Untuk sekresi purulen, adalah mungkin untuk menggunakan larutan antiseptik - dioxidine, Miramistina, chlorhexidine.
  5. Terhirup dengan minyak esensial (minyak cemara, pinus, cedar, minyak kayu putih).
  6. Dalam kasus rinitis alergi, perlu menggunakan obat anti alergi baik di dalam (Tavegil, Suprastin, Zyrtec, Loratadin), dan dalam bentuk semprotan (Allergodil, Reactin, Nasobek, Nasonex).
  7. Prosedur fisioterapi (phonophoresis dengan hidrokortison, elektroforesis kalsium klorida).

Dalam kasus di mana penyebab terhambatnya pernapasan hidung adalah obstruksi anatomi atau edema persisten yang tidak dapat menerima pengobatan konservatif, metode invasif disarankan untuk memperbaiki masalah ini:

  • Blokade intranasal dengan hormon glukokortikoid.
  • Kauterisasi selaput lendir yang terlalu hipertrofi dengan bahan kimia atau laser.
  • Operasi untuk meluruskan septum hidung - septoplasti.
  • Vasotomi - penghancuran sebagian jaringan kavernosa, sebagai akibat yang digantikan oleh jaringan parut dan kehilangan kemampuan membengkak
  • Conchotomy - reseksi dari konka hipertrofi.
  • Polypectomy.
  • Adenoidektomi.

Jika hidung anak tidak bernafas

Situasi yang sangat tidak menyenangkan ketika itu tiba-tiba seperti saat itu. Sulit bagi seorang anak kecil untuk menjelaskan situasinya, tidak mungkin memintanya untuk menderita. Dia menjadi mudah marah, terus menangis. Pada bayi, proses pemberian makan terganggu, karena saat mengisap bayi hanya bisa bernapas melalui hidung.

Penyebab paling umum dari pernapasan hidung terhambat pada anak-anak adalah rinitis, adenoid, dan benda asing (manik-manik, kacang polong, bagian-bagian kecil dari mainan) juga tidak jarang.

Fitur pengobatan hidung tersumbat pada anak-anak:

  • Semua cara yang digunakan untuk mencuci atau pengobatan harus diterapkan dalam bentuk tetes, dan bukan semprotan untuk mencegah infeksi pada tabung pendengaran.
  • Tetes vasokonstriktor diterapkan secara ketat dalam konsentrasi yang sesuai dengan usia anak. Tetes paling aman dari kelompok ini adalah tetes berbasis phenylephrine (Nazol Bebi untuk anak-anak di bawah satu tahun dan Anak-Anak Nazol untuk anak-anak dari satu tahun, Adrianol).
  • Larutan garam untuk membilas hidung, preparat homeopati (Euphorbium compositum), larutan protargol aman untuk digunakan pada anak-anak. Dengan tidak adanya alergi, adalah mungkin untuk menanamkan minyak - peach, sea buckthorn, atau penggunaan turundum yang dibasahi dengan minyak (kecuali mint, semua olahan mengandung mentol merupakan kontraindikasi pada anak di bawah usia 5 tahun). Obat-obatan ini dapat digunakan selama kehamilan.
  • Dengan kemacetan lebih dari 3 hari, serta dengan munculnya cairan bernanah, peningkatan suhu tubuh, pemeriksaan medis diperlukan. Kesulitan bernapas hidung tanpa tanda-tanda flu (anak mungkin telah mendorong benda asing ke hidung) juga harus diperingatkan.
  • Pada kelenjar gondok, pemindahan mereka biasanya disarankan.

Pelanggaran pernapasan hidung

Saat bernapas melalui hidung, pemanasan, pembasahan, pembersihan dari kotoran debu, serta disinfeksi udara terjadi. Apa pelanggaran pernafasan hidung?

Pelanggaran pernapasan hidung adalah keluhan paling umum dari janji dokter selama musim dingin. Ada banyak alasan untuk kesulitan bernapas melalui hidung, tetapi dalam beberapa kasus ada kombinasi beberapa faktor. Penyebab umum pernapasan hidung adalah rinitis akut yang disebabkan oleh infeksi virus pernapasan akut. Dalam hal ini, pernapasan hidung kembali normal setelah menyembuhkan infeksi setelah 5-7 hari.

Anatomi hidung

Rongga hidung memiliki struktur yang kompleks. Septum hidung membagi rongga hidung ke bagian kiri dan kanan. Di dinding samping hidung ada formasi - conchas hidung, yang meningkatkan luas total rongga, memberikan kontribusi untuk pelembab dan pemanasan udara yang lebih baik. Hal ini disebabkan oleh fakta bahwa apa yang disebut tubuh gua penuh dengan darah terletak di mukosa struktur ini. Retensi darah dalam formasi ini menyebabkan pembengkakan turbinat rendah, peningkatan resistensi terhadap aliran udara, dan kadang-kadang untuk menyelesaikan penyumbatan saluran hidung. Ini menyebabkan pelanggaran pernafasan hidung. Pengisian darah tubuh kavernous tergantung pada banyak faktor, termasuk debu udara dan suhu lingkungan, adanya proses inflamasi di rongga hidung, dll.

Mengapa penting untuk bernapas melalui hidung?

Jika menghirup udara terjadi melalui mulut, nafas menjadi kurang dalam, sementara tubuh kekurangan oksigen. Dalam kasus pelanggaran pernapasan hidung, sirkulasi darah serebral juga memburuk, yang menyebabkan kelelahan, sakit kepala, kehilangan memori. Kesulitan bernafas hidung jangka panjang dapat menyebabkan gangguan sistem saraf, berkontribusi pada perkembangan penyakit pernapasan.

Gangguan pernafasan hidung jangka panjang pada anak-anak berdampak buruk pada perkembangan rangka dada, menyebabkan deformasi bagian wajah tengkorak - bentuk palatum "Gothic" yang sempit dan tinggi, gigi-gigi yang salah erupsi, dan septum nasal tertekuk.

Penyebab pernapasan hidung

Penyebab utama gangguan pernapasan melalui hidung meliputi:

  • infeksi virus dan bakteri pada saluran pernapasan bagian atas;
  • rhinitis (obat-obatan, alergi, hipertrofik, vasomotor);
  • sinusitis (sinusitis, sinusitis frontal, ethmoiditis, sphenoiditis);
  • penyakit granulomatosa;
  • kelengkungan septum hidung, deformasi struktur intranasal;
  • cedera hidung;
  • benda asing;
  • tumor jinak atau ganas dari hidung, nasofaring;
  • atresia Choan;
  • obstruksi nasofaring:
  • hipertrofi adenoid, adenoiditis;
  • penyakit infeksi (tuberkulosis, mononukleosis menular, sifilis);
  • kista (encephalocele, kista Thornwald).
Pengobatan obstruksi hidung

Terlepas dari penyebab dan mekanisme perkembangan gangguan pernapasan hidung, terapi simtomatik dengan dekongestan digunakan, yang secara efektif dan cepat menghilangkan hidung tersumbat. Dekongestan hidung adalah obat yang menyebabkan vasokonstriksi reversibel pada mukosa hidung. Menurut durasi paparan, dekongestan hidung dibagi menjadi obat kerja singkat (hingga 6 jam) - tetrizoline, indanazolin, naphazoline, durasi sedang (8-10 jam) - xylometazoline, dan juga long-acting (hingga 12 jam) - oxymetazoline.

Kebanyakan dekongestan dijual di apotek tanpa resep, jadi pasien sering menggunakannya sendiri, tanpa konsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Dengan penggunaan yang salah dari agen vasokonstriktor dapat mengembangkan komplikasi. Komplikasi lokal termasuk sensasi sementara kekeringan, pembakaran di hidung dan nasofaring, pembengkakan mukosa setelah penghentian tetes, pelanggaran regulasi vegetatif kelenjar dan pembuluh rongga hidung dengan perkembangan rhinitis, rinitis atrofi.

Konsekuensi negatif dari penggunaan obat vasokonstriktor lokal adalah pengeringan mukosa hidung. Dengan mengurangi suplai darah, produksi lendir berkurang. Epitel bersilia dan membersihkan diri dari sinus sulit. Efek samping ini sering mengarah pada perkembangan proses bakteri pada sinus paranasal.

Masalah yang paling serius adalah ketergantungan obat, yaitu ketidakmungkinan mengembalikan pernapasan hidung tanpa bantuan obat-obatan. Selain itu, seiring waktu, pembuluh menjadi tidak sensitif terhadap dekongestan.

Dalam kasus pelanggaran pernapasan hidung asal alergi, antihistamin, glukokortikoid topikal juga digunakan.

Juga dalam rejimen pengobatan harus mencakup terapi fisik, yang seharusnya mengalihkan perhatian. Dilarang melakukan prosedur pemanasan - panas (misalnya, radiasi laser, UHF) meningkatkan aliran darah ke pembuluh hidung. Disarankan untuk mandi, untuk melemaskan kaki, karena dalam hal ini pembuluh ekstremitas meluas, darah mengalir ke mereka. Mungkin penggunaan akupunktur.

Berolahraga di udara terbuka, pengerasan aktif, douche akan memungkinkan seseorang untuk melupakan hidung tersumbat, karena selama prosedur ini ada tambahan tambahan adrenalin dan tonus pembuluh darah.

Pernapasan hidung: makna dan ciri-cirinya

Tidak semua orang mengerti betapa pentingnya pernapasan hidung. Selain itu, hanya sedikit orang yang tahu bahwa bahkan pelanggaran kecil dapat secara signifikan mempengaruhi keadaan banyak sistem organ manusia dan kesejahteraan umum. Penting untuk segera mengobati berbagai penyakit pada saluran pernapasan bagian atas, termasuk rinitis dangkal, yang oleh beberapa orang tidak dianggap sebagai penyakit.

Bagaimana pernapasan hidung

Seperti diketahui, rongga hidung dibagi menjadi 2 bagian ekuivalen oleh septum. Setiap lobus termasuk 3 turbinat, dibentuk oleh tonjolan tulang, di mana ada 3 putaran. Mereka memiliki lubang khusus yang menghubungkan rongga hidung dengan sinus paranasal. Semua struktur ini dilapisi dengan selaput lendir spesifik.

Masuk ke rongga hidung, udara mengatasi jalan yang agak berliku sampai mencapai nasofaring. Berkat lintasan gerakan yang begitu kencang, ia bersentuhan dengan area permukaan rongga hidung yang besar. Fitur ini memungkinkan Anda untuk lebih banyak membersihkan udara dari berbagai mikropartikel: partikel debu, virus, bakteri, alergen, dll.

Proses pemrosesan semacam itu menjadi mungkin karena beberapa faktor:

  • bulu kasar kecil yang mempertahankan partikel terbesar;
  • diproduksi oleh sel-sel khusus lendir, yang menempel biji-bijian kecil.

Selain itu, cairan hidung memiliki struktur yang agak menarik. Ini termasuk antibodi khusus yang secara efektif dapat melawan berbagai mikroorganisme karena manifestasi dari tindakan bakterisida terhadap flora patologis.

Dalam keadaan sehat, film lendir diperbarui kira-kira setiap 10-20 menit. Membran yang terbuang dengan bantuan sel silia ditransfer ke saluran pencernaan. Jika film lendir di bawah pengaruh faktor eksternal menjadi agak tebal dan sulit dihilangkan, atau tipis dan sangat cair, maka sinus paranasal terhambat. Ini menciptakan hambatan sirkulasi udara bebas dan membuat sulit bernafas.

Semakin kuat agresi menular, semakin banyak selaput lendir dari rongga hidung harus bekerja pada produksi cairan hidung. Setelah semua, itu mengakumulasi mikroorganisme patogen dan produk beracun dari kerusakan dan kehidupan mereka.

Nilai pernapasan hidung

Pernapasan hidung pada anak-anak dan orang dewasa dilakukan melalui hidung dengan sinus, laring, faring dan trakea. Rongga hidung juga secara kiasan disebut "gerbang paru-paru", dan ia melakukan beberapa fungsi:

Melewati rongga hidung, udara dibersihkan, dilembabkan dan dihangatkan. Selain itu, selaput lendir diberkati dengan ujung saraf (reseptor), menyediakan koneksi refleks dengan organ lain. Impuls saat pernafasan dan inhalasi sangat penting untuk menjaga fungsi alami seluruh sistem pernapasan.

Melalui hidung orang yang menentukan bau, berkat kinerja fungsi penciuman, orang mencoba untuk melindungi diri dari menghirup udara yang mengandung kotoran berbahaya, serta dari mengkonsumsi makanan berkualitas rendah.

Rongga hidung juga berkomunikasi dengan saluran telinga. Itulah mengapa sesak nafas sering menimbulkan gangguan pendengaran. Sering terjadi hidung tersumbat menyebabkan perkembangan penyakit kronis seperti rinitis, sinusitis, otitis media, sakit kepala, dll.

Kerugian dari pernapasan hidung semacam ini dalam banyak kasus mempengaruhi sifat bunyi ujaran:

  • pengucapan menjadi serak, tidak rata;
  • muncul hidung.

Hal ini disebabkan oleh kesulitan atau tidak adanya fungsi resonator suara. Namun, ketika melakukan latihan pernapasan khusus, jumlah masalah dengan pernapasan hidung biasanya berkurang secara signifikan.

Sejumlah penelitian ilmuwan membuktikan keuntungan bernafas melalui mulut. Dalam kasus hidung tersumbat, pertukaran gas di paru-paru terganggu, menyebabkan penyakit serius.

Komplikasi teratur yang mempengaruhi saluran pernapasan bagian atas, tentu saja, memiliki dampak yang lebih besar pada pertumbuhan tubuh. Keterlibatan konstan dalam pertukaran gas mulut sering menyebabkan deformasi kerangka wajah dan dada, gigitan yang tidak benar, gangguan ventilasi paru-paru dan munculnya patologi lainnya. Dalam hal ini, penting untuk memahami bahwa Anda perlu memperhatikan pernapasan hidung dan bahkan jika ada perubahan kecil untuk mengambil tindakan yang diperlukan.

Pernapasan hidung: makna dan ciri-cirinya

KONTEN:


Banyak orang lebih memilih untuk mengobati pilek biasa sebagai penyakit yang perlu ditangani dengan cepat dan serius, daripada berdasarkan kasus per kasus. Namun demikian, pernafasan nasal gratis adalah elemen yang sangat penting dari kesehatan manusia, karena itu secara signifikan mempengaruhi berfungsinya banyak sistem fisiologis tubuh dan secara signifikan mempengaruhi kondisi umum.

Proses pernapasan hidung

Hidung terdiri dari dua rongga dengan ukuran yang sama, dipisahkan oleh septum. Setiap rongga terdiri dari tiga turbinat, dibentuk oleh tonjolan tulang, di bawahnya ada tiga saluran pernapasan. Lubang khusus di dalamnya menyediakan koneksi sinus paranasal dan rongga hidung. Permukaan internal dari saluran hidung, rongga dan sinus ditutupi dengan selaput lendir khusus.

Udara yang terhirup, bergerak di sepanjang rongga dan saluran hidung, memasuki nasofaring. Ketika melewati hidung, jalan udara yang agak rumit diperoleh, sebagai akibat dari kontaknya dengan area rongga hidung yang besar. Hal ini memungkinkan Anda untuk membersihkan udara yang dihirup dari mikroba dan virus patogen, partikel debu dan benda-benda lain yang tersuspensi.

Proses pemurnian udara yang dihirup didasarkan pada faktor-faktor:

  • pada dampak rambut kasar kecil, memurnikan udara dari partikel debu tersuspensi;
  • pada pemurnian udara dari komponen yang lebih kecil membuat sel-sel membran mukosa dengan metode koagulasi (menempel).

Tahap pemurnian berikutnya adalah efek sekresi hidung pada udara yang dihirup. Mereka mengandung antibodi khusus yang memiliki efek bakterisida dan aktif menekan aktivitas vital sebagian besar spesies mikroflora patogen.

Ketika seseorang sehat, sel-sel mukosa benar-benar diperbarui sekitar 10 hingga 20 menit. Sel-sel membran lendir yang tidak ada memasuki saluran pencernaan. Ketika fungsi selaput lendir terganggu, menjadi lebih tipis, cairan menjadi terlalu cair, atau terlalu tebal dan sulit dihilangkan, dan sinus tersumbat. Akibatnya, lintasan udara bebas melalui hidung terganggu dan pernapasan menjadi sulit.

Semakin tinggi aktivitas infeksi, semakin besar beban pada mukosa hidung dan semakin banyak jumlah cairan hidung yang akan dikembangkan, karena mengkoagulasi mikroba dan virus patogen, serta produk beracun dari aktivitas mereka.

Fungsi dilakukan dengan pernapasan hidung

Proses pernapasan pada manusia dilakukan melalui saluran pernapasan: sinus paranasal, laring, faring, trakea. Rongga hidung, juga disebut "gerbang pintu masuk paru-paru", memecahkan tugas-tugas tertentu:

  • bernapas;
  • terima kasih padanya, kami mencium bau;
  • melakukan fungsi resonator dan pelindung.

Udara yang dihirup, melewati rongga hidung, tidak hanya mengalami pemurnian, tetapi juga menjadi hangat ketika dibasahi. Dalam selaput lendir hidung adalah sejumlah besar ujung saraf yang bertanggung jawab untuk komunikasi dengan organ fisiologis lainnya. Impuls yang ditangkap oleh mereka saat inhalasi / pernafasan membantu menjaga seluruh proses sistem pernapasan dalam mode sehat alami.

Karena fungsi penciuman, yang diberkahi dengan hidung, seseorang memiliki kemampuan untuk menganalisis bau di sekitarnya dan melindungi diri dari efek negatif dari kotoran berbahaya dan makanan yang tidak layak untuk dikonsumsi.

Masalah timbul dari pelanggaran pernafasan hidung

Di dalam rongga hidung, koneksi langsung dengan saluran telinga, di mana masalah pernapasan dapat memprovokasi gangguan dalam fungsi alat bantu dengar. Selama hidung meler yang tidak diobati yang telah melewati kondisi kronis, dapat menyebabkan terjadinya penyakit seperti sinusitis atau rinitis, terjadinya otitis media, sakit kepala berulang dan sebagainya.

Dalam kasus pernapasan hidung terganggu, kualitas suara dari suara memburuk, yang menjadi serak dan gugup, dan hidung juga dapat muncul. Alasannya adalah gangguan resonator suara, sampai mereka berhenti sepenuhnya. Ada sejumlah latihan khusus untuk latihan pernapasan yang dapat membantu secara signifikan mengurangi tingkat masalah pernapasan hidung.

Sejumlah penelitian yang dilakukan di institusi medis telah membuktikan secara meyakinkan bahwa pernapasan hidung lebih baik daripada pernapasan oral. Misalnya, dengan gangguan pernafasan hidung secara teratur akibat kemacetan, ada masalah dengan pertukaran gas di paru-paru, yang dapat menyebabkan penyakit serius.

Penting untuk memperhatikan pernapasan hidung yang benar pada anak-anak, karena pernapasan mulut murni selama pertumbuhan tubuh anak dapat menyebabkan deformasi tulang wajah dan dada, terjadinya gigitan abnormal, gangguan ventilasi paru-paru dan patologi lainnya. Oleh karena itu, sangat penting untuk mengembalikan fungsi pernapasan hidung secara tepat waktu, mengambil tindakan yang tepat.

Video tentang cara menyelesaikan masalah pernapasan hidung:

6. Peran pernapasan hidung untuk tubuh.

Ketika bernapas melalui hidung, aliran udara membuat cara yang aneh. Massa utama udara bergerak berbentuk busur, dari sana mengalir ke bawah dan mundur ke bawah. Ketika menghembuskan napas, udara mengalir ke arah yang berlawanan di sepanjang jalan yang sama, agak memasuki wilayah penciuman. Cara melewati jet udara ini dikonfirmasi oleh serangkaian percobaan. Jadi, Paulsen (Paulsen) melewati hidung sepasang asam osmic. Indikator jalur udara yang jenuh dengan uap-uap ini adalah pencoklatan selaput lendir. Dalam percobaan Kaiser (Kayser), jalur udara ditandai oleh debu magnesia yang diendapkan. Franke (Franke) dalam percobaan pada mayat mengganti septum hidung dengan pelat kaca dan melewati asap tembakau melalui satu setengah dari hidung. Mengamati pergerakan asap melalui partisi kaca, penulis menilai jalan dari bagiannya. Semua percobaan ini sepenuhnya menegaskan jalur yang ditunjukkan di atas, yang dibuat oleh udara yang dihirup oleh hidung.

Pernapasan hidung adalah tindakan fisiologis normal, dan pelanggarannya menyebabkan berbagai kondisi patologis dari seluruh organisme. Mengurangi pertukaran gas di paru-paru, menghasilkan cadangan darah alkali yang berkurang. Secara khusus, metabolisme oksigen terganggu, akibatnya jumlah hemoglobin dan sel darah merah menurun. Ada melemahnya ventilasi paru-paru, hipoksemia dan hiperkapnia (Zaufer - Saufer, Rugoni - Rugoni, M. E. Hindes, E. N. Pavlovsky, I. I. Shcherbatov).

Menonaktifkan dan kesulitan pernapasan hidung mempengaruhi kerja jantung dan tekanan darah. Kelemahan aktivitas jantung terjadi, tingkat sirkulasi darah paru menurun, perubahan patologis terjadi di kelenjar saraf dan di otot jantung, tekanan darah meningkat (M.Fiytovich, E.Novlovsky, N. D. Korolev, B. N. Lukov, A. G. Bondarenko dan V. V. Gromov).

Mematikan sistem pernapasan disertai dengan penurunan gerakan limfatik, perubahan tekanan intraokular, intrakranial dan tulang belakang (V. A. Alexandrovskaya, M. V. Kochurova dan A. V. Saveliev, V. K. Trutnev dan V. V. Gromov, L. E. Komendantov), melemahnya ventilasi sinus paranasal dan rongga telinga tengah (MF Tsytovich), gangguan penyerapan mukosa hidung (V.K. Trutnev dan V.V. Gromov, O.V. Urbakh, A.A. Arutyunov), motorik dan fungsi sekresi fungsi saluran cerna dan hati (A. G. Bondarenko, V. V. Gromov, I. D. Khristoforov, P. E. Ermolaev, E. N. Pavlovsky).

Ketika Anda mematikan pernafasan hidung mengubah komposisi morfologi darah dan sifat fisiko-kimianya. Jumlah eritrosit menurun, kadar hemoglobin menurun dan jumlah leukosit meningkat (N. V. Belogolovov, V. G. Ermolaev, A. G. Likhachev), tingkat sedimentasi eritrosit mempercepat (I. D. Khristoforov dan V. V. Gromov), peningkatan gula darah (R.I. Moshin), tingkat asam laktat dalam darah menurun (M.Ya. Shapiro), jumlah kalsium meningkat (D.N. Matveyev), konsentrasi klorida menurun (N.N. Ivanovsky dan S.N. Semenov), meningkatkan nitrogen sisa dalam darah (N. A. Bobrovsky).

Berbagai perubahan dalam banyak fungsi dapat dijelaskan oleh pengaruh penutupan pernapasan hidung pada fungsi sistem saraf pusat. Asumsi ini dikonfirmasi oleh data penelitian dari banyak penulis. Ketika Anda mematikan pernafasan hidung, peningkatan tekanan intrakranial terjadi (A. Ya. Shapiro, N. D. Khodyakov), gangguan sirkulasi serebral dan pergerakan cairan serebral, degenerasi hialin dari cangkang bagian dalam dan tengah pembuluh serebral (S.F. Gamayunov), kesulitan keluar cairan serebrospinal dari rongga tengkorak. Semua gangguan darah dan sirkulasi getah bening di otak, rupanya, menyebabkan pelanggaran aktivitas saraf yang lebih tinggi, akibatnya adalah gangguan aktivitas vital dari organisme. Pendapat ini didukung oleh penelitian E.S. Viktorova, yang dengan metode refleks yang terkondisi membuktikan bahwa mematikan pernapasan hidung menyebabkan penghambatan tajam dari korteks serebral. V. A. Bukov percaya bahwa dalam pelanggaran pernapasan hidung, gangguan aktivitas vital dari organisme secara keseluruhan disebabkan oleh penutupan impuls aferen yang berasal dari bidang reseptor mukosa hidung.

Tentang pentingnya bernafas hidung

Kami melakukan pranayama di kelas yoga beberapa waktu yang lalu, dan saya mendapati diri saya berpikir bahwa saya telah sepenuhnya terbiasa dengan pernapasan hidung. Dan karena saya kadang-kadang berbicara tentang kebiasaan yang baik, saya ingin menulis tentang pernapasan yang tepat. Pernapasan hidung tidak lebih dari kebiasaan yang dapat dilakukan, tentu saja, jika tidak ada patologi. Mungkin seseorang, seperti saya sebelumnya, tindakan ini tampaknya tidak signifikan, namun, pada pemeriksaan lebih dekat itu adalah proses kehidupan penting yang harus dilakukan dengan benar. Saya bahkan tidak berbicara tentang pernapasan yoga atau tentang hal-hal yang lebih rumit seperti metode Buteyko dan Strelnikova. Saya hanya berbicara sebentar tentang mengapa pernapasan hidung benar-benar diperlukan, dibandingkan dengan pernapasan mulut.

Seringkali kita melakukan hal-hal sehari-hari di mesin, hanya tanpa memikirkannya. Misalnya, bernapaslah. Saya juga tidak memikirkan nafas saya untuk waktu yang lama, sampai saya membaca di satu tempat bahwa tidak mungkin untuk mencapai kesehatan yang baik jika seseorang bernafas melalui mulutnya. Bukan berarti saya ingin menjadi orang yang paling sehat di dunia, tetapi jika ada beberapa langkah menuju gaya hidup yang lebih sadar dan lebih sehat, yang dapat Anda lakukan dengan mudah, maka saya pasti akan mencobanya. Sebagai contoh, saya mulai melakukan jala neti - prosedur Ayurvedic untuk mencuci hidung, yang secara signifikan membantu pekerjaan nasofaring. Saya sudah tahu bahwa banyak yang ada di tangan kita sendiri.

Dan inilah beberapa alasan mendasar mengapa penting untuk mengembangkan kebiasaan bernapas melalui hidung Anda.

. Dengan pernapasan mulut, oksigen tetap hanya di dua lobus atas paru-paru, sementara pernapasan hidung memungkinkan oksigen untuk mengaktifkan semua paru-paru. Hal ini penting karena pada lobus bawah paru-paru terdapat ujung saraf yang lebih menenangkan, regeneratif dan parasimpatik yang diaktifkan saat bernafas melalui hidung. Dengan demikian, pernapasan mulut dapat mempengaruhi denyut jantung, tekanan darah dan kemampuan untuk menahan stres.

. Pernapasan hidung alami karena melakukan banyak fungsi alami: membersihkan, mendesinfektasi, menghangatkan dan melembabkan udara, serta bau. Sambungan hidung dengan paru-paru adalah yang paling dekat, sehingga pernapasan yang tepat melindungi kita dari penyakit pernapasan. Klinik Profesor Buteyko melaporkan hubungan dekat antara asma dan bernapas melalui mulut.

. Tidak semua orang menyadari hal ini, tetapi bernapas secara langsung mempengaruhi kecerdasan dan risiko stroke. Faktanya adalah bahwa dengan pernapasan mulut yang konstan, hiperventilasi kronis paru-paru terjadi dan, karenanya, ekskresi karbon dioksida yang berlebihan yang berlebihan dari tubuh. Pembuluh darah menyempit, aliran darah cerebral menurun. Dan ini sudah bisa menyebabkan stroke. Ketika pernapasan hidung, sebaliknya, meningkatkan tingkat karbon dioksida dalam darah, yang berkontribusi pada perluasan arteri kecil dan meningkatkan aliran darah melalui jaringan otak.

. Pernapasan hidung menghasilkan nitrit oksida (nitrit oksida, NO), molekul gas penting yang memiliki sifat antimikroba dan vasodilatasi. Untuk pentingnya menemukan sifat-sifat oksida nitrat pada tahun 1998, Hadiah Nobel dalam Kedokteran diberikan.

. Pernapasan hidung membantu menjaga rongga mulut agar teratur. Ketika bernafas melalui mulut, mulut mengering, yang meningkatkan keasaman dan memprovokasi karies dan penyakit gusi.

. Dan sesuatu untuk penampilan: bernapas dengan mulut selama bertahun-tahun mengarah ke deformasi wajah, pemanjangannya, perpindahan rahang bawah dan perubahan anatomi lainnya. Pada orang dewasa, ini diekspresikan, khususnya, oleh hilangnya nada, munculnya dagu kedua yang jelas dan lipatan nasolabial.

Topik bernafas sangat besar, dan ada banyak literatur tentang masalah ini. Saya hanya ingin menarik perhatian pada pernapasan yang tepat dari orang-orang yang secara tidak sadar bernapas melalui mulut - selalu atau secara berkala. Itu saya sendiri beberapa tahun yang lalu.

Saya tidak memiliki masalah dengan septum, serta alasan lain yang mencegah pernapasan melalui hidung saya. Oleh karena itu, saya baru mulai fokus pada proses pernapasan dan membiasakan diri untuk selalu menggunakan hidung saya. Seringkali hanya kebiasaan dari masa kanak-kanak yang tetap bersama kita dalam kehidupan dewasa. Seseorang tidak memiliki dan tidak dapat memiliki kebutuhan fisiologis untuk bernafas melalui mulut. Memberi makan bayi adalah contoh yang paling jelas dari ini, ketika dua proses (makan dan bernapas) dilakukan secara bersamaan. Kita dilahirkan ke dunia untuk bernapas melalui hidung dan tidak ada yang lain.

Anda Mungkin Juga Ingin